¿PROCRASTINAR?

Hoy toca hablar de “procrastinar” y les puedo asegurar que todos alguna vez hemos dado largas a una acción por diferentes razones.
A eso se le llama procrastinar y en simples palabras significa “postergar para mañana”.
Si esto sucede de forma ocasional diría que no tiene relevancia; sin embargo cuando esto se convierte en nuestro modo de actuar diario representa un problema, pues vivimos con la eterna sensación de tener temas pendientes por concluir que nos roban nuestra tranquilidad.
Si bien es necesaria una voluntad férrea para hacer este cambio, hay algunos tips con los que se puede empezar para hacer un cambio gradual:

1. Sé consciente respecto a las tareas que estás postergando.
2. Reconoce tus excusas más frecuentes para frenarlas a tiempo.
3. Planea tu horario alrededor de las tareas más importantes.
4. Date recompensas sanas que alimenten tu motivación y el autocontrol.
5. Piensa en la consecuencia de postergar la actividad.

Lo importante de estas pequeñas prácticas es combatir los sentimientos de culpa que nos pueden atrapar cuando no concluimos algo, procrastinar nos puede generar una sensación de alivio en el momento, sin embargo en el mediano y largo plazo supo¿Procdrá un desgaste emocional. Así que la mejor recomendación es tomar el toro por los cuernos y ponerse en acción.

Nos leemos pronto.
Arely